If you're seeing this message, it means we're having trouble loading external resources on our website.

Bağlandığınız bilgisayar bir web filtresi kullanıyorsa, *.kastatic.org ve *.kasandbox.org adreslerinin engellerini kaldırmayı unutmayın.

Ana içerik

Tip 1 ve Tip 2 Kas Lifleri

İskelet kas lifleri iki çeşittir: Yavaş kasılan (Tip 1) ve hızlı kasılan (tip 2). Tip 1 kas lifleri uzun süreler söz konusu olduğunda daha verimlidirler. Vücudun duruşunun korunmasında (örneğin başımızı dik tutmamız) ya da dayanıklılığa bağlı egzersizlerde (örneğin maraton koşmamız) kullanılırlar. Tip 2 kas lifleri ise, anaerobik solunum yaptıkları için daha hızlı yorulurlar ancak kısa süreli hızlanmalar için Tip 1 kas liflerinden daha iyi performans gösterirler.. Orijinal video Raja Narayan tarafından hazırlanmıştır.

Video açıklaması